Un proceso de ayuno consciente para integrar cambios Detox, descanso y toma de consciencia. El programa Detox de 8 días, junto con la semana previa de preparación, te ayudará a tomar conciencia de pautas conductuales relacionadas con la alimentación y el estilo de vida. Durante el proceso podrás identificar apegos a determinados alimentos y hábitos adquiridos.
Te proponemos un espacio para que el proceso de ayuno líquido Detox sea una experiencia transformadora. El contacto con la naturaleza, las técnicas de respiración, movimiento y meditación ayuda a crear un entorno amable para que podamos contactar con nuestra esencia y reposar unos días del ajetreo al que estamos acostumbradas.
Este retiro supone un respiro en el ritmo de vida habitual, un espacio de pausa consciente para vaciar parte del peso físico y emocional que acumulamos en el día a día.
Te ayudará a:
• Poder tomar conciencia de ciertas pautas conductuales en tu alimentación.
• Darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos para así soltarlos.
• Tener un respiro de tu ritmo de vida habitual para centrarte y abrirte a nuevas perspectivas.
• Vaciar parte del peso que llevas en el día a día para sentirte más libre y más ágil.
En este espacio seguro e inspirador, el proceso de ayuno líquido detox se convierte en una experiencia transformadora. La naturaleza, la energía del Parque Natural del Corredor-Montnegre, junto con las técnicas de respiración, nutrición, movimiento y danza nos ayudan a ir hacía dentro y resetear nuestras intenciones y soltar todo la que ya no es. Este entorno amable invita a un relajante descanso del posible ajetreo habitual, para así reconectarnos con nuestra esencia.
Adelgazar o perder peso a través del ayuno es una consecuencia de este proceso, pero no es nuestra principal motivación.
Can Mas es una antigua masía de piedra del siglo XVII, cargada de historia, energía y vida. Un lugar mágico, místico y profundamente consciente, rodeado de bosque y silencio, que invita de forma natural al recogimiento y a la reconexión interior.
La masía está compuesta por la casa señorial, la casa de los colonos, el pajar, las cuadras, el secadero, la bodega y la era. Todas estas edificaciones forman una sola gran casa, conservando el carácter original de la masía, aunque no todos los espacios conectan interiormente.
En los años 70 se realizaron algunas ampliaciones para convertirla en restaurante, con terrazas, cocina y comedor. Durante más de 40 años fue conocida como el restaurante “Los Jabalíes”, un lugar de encuentro, celebración y convivencia para muchas familias de la zona. Aún hoy, personas que guardan recuerdos especiales siguen llegando al lugar, atraídas por su energía y su historia.
Desde 2012, Can Mas está siendo restaurada con esfuerzo, ilusión y mucho amor, con el objetivo de recuperar la esencia original de la masía: respetar la piedra, el espíritu del pasado y las estructuras que van apareciendo durante el proceso de restauración.
Poco a poco vuelve a mostrarse lo que siempre fue: una masía de piedra preciosa, un lugar de paz, de reencuentro y de vida.
EcoAyuno te ofrece una experiencia única en la que cada momento cuenta. A continuación, una propuesta orientativa de cómo se estructura un día durante el retiro:
Deseamos que resuene este viaje al centro del corazón como unas vacaciones liberadoras para tu cuerpo y mente.
Quienes han vivido nuestros retiros de ayuno consciente son quienes mejor pueden describir la experiencia. Sus testimonios reflejan el cuidado, la dedicación y el acompañamiento que hacen de EcoAyuno algo verdaderamente transformador.
