En EcoAyuno entendemos el ayuno como un proceso de revitalización. Es un proceso consciente de transformación, una oportunidad para parar, escuchar el cuerpo y volver a un estado de equilibrio natural.
Nuestra filosofía se basa en acompañarte en el proceso de desintoxicación exterior e interior, respetando tus ritmos y necesidades.
Los retiros EcoAyuno están pensados para personas que sienten la necesidad de hacer una pausa, recuperar energía, claridad mental y bienestar, y volver a su día a día con una mirada renovada.
En EcoAyuno te ofrecemos distintos programas de ayuno consciente y retiros detox, diseñados por nuestro equipo de profesionales para adaptarse a tu disponibilidad, necesidades y objetivos de bienestar.
El EcoAyuno por excelencia.
El retiro detox de 8 días es nuestro programa más equilibrado y recomendable. Ideal para vivir una experiencia completa de ayuno consciente, afianzar sus beneficios y tener el tiempo necesario para integrar el proceso y sus aprendizajes.
Nuestro programa más profundo y transformador.
El retiro detox de 7 días está diseñado para una desintoxicación profunda a nivel físico y emocional. Un proceso intensivo de ayuno consciente, acompañado por profesionales, que te lleva a una verdadera regeneración, claridad mental y conexión interior.
Un paso más hacia la claridad y el bienestar.
El retiro detox de 6 días ofrece una desintoxicación más profunda, con beneficios visibles en claridad mental, energía y bienestar físico. Ideal si ya tienes experiencia previa o deseas profundizar en el proceso sin realizar un retiro largo.
Ayuno a base de zumos y caldos naturales, elaborados en el momento con fruta y verdura ecológicas de proximidad, acompañado por profesionales durante toda la estancia durante las 24h.
Aire limpio y actividades físicas suaves adaptadas a cada participante, favoreciendo el bienestar, la conexión corporal y el proceso de desintoxicación. Moverse es cuidarse y el camino es la mejor compañía.
Talleres integrados para potenciar los beneficios del ayuno detox, fomentar la introspección y ayudarte a despertar una nueva forma de mirar y relacionarte contigo despertando tu consciencia para levantarte con otra mirada.
Terapias naturales y emocionales orientadas a profundizar en el descanso del cuerpo y la mente, en un entorno seguro. Relájate y déjate cuidar por nuestro equipo de profesionales, estás en las mejores manos.
A través de un retiro de ayuno, el cuerpo dispone del tiempo y el espacio necesarios para activar sus procesos naturales de depuración, liberándose de toxinas acumuladas por el estrés, los malos hábitos de salud y los excesos alimentarios, tanto a nivel físico como emocional. Más allá de la desintoxicación, el EcoAyuno es una experiencia integral que impacta positivamente en múltiples niveles.
Aprendiendo a escuchar sus señales y necesidades reales.
Gracias al descanso, el acompañamiento y el entorno natural.
Liberando tensiones acumuladas y promoviendo un mayor bienestar interior.
El desconectar del ritmo acelerado del día a día.
desarrollando una mirada más consciente y respetuosa.
El cuerpo entra en una fase de descanso profundo y regeneración, lo que permite a la piel liberar toxinas y activar procesos de renovación celular cutánea.
Ayunar en compañía y rodeado de profesionales hace que el proceso sea más seguro, más fácil y mucho más transformador. En EcoAyuno no estarás solo en ningún momento: nuestro equipo te acompaña de forma cercana y continua para que vivas el ayuno con confianza, respeto y consciencia.
Cada profesional aporta su experiencia y sensibilidad para cuidar tanto el cuerpo como el plano emocional, creando un entorno de apoyo real durante todo el retiro.
Titulado en Nutrición y Dietética Deportiva, especializado en Kinisiología Bioquímica | Asesor y Coach nutricional | Creador del “Programa Renacer en 42 días” | Director de Go2ld (técnicas de respiración para empresas) | Organizador del festival de yoga Sun Sun Love Fest | Profesor de Yoga Nidra.
Fundador y Director Escuela de Cocina Vegetariana | Terapeuta Gestalt y Arteterapeuta | Psicología integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo | Profesor de 5Ritmos | Facilitador de Shinrin Yoku (Baños de bosque).
Licenciada en Psicología | Trayectoria profesional multidisciplinar y especializada en Customer Service.
Creadora método MVE danz. Bailarina profesional y movimiento vivencial expresivo
Nutrición integrativa y naturopatía. Procesos de vida, salud holística y crecimiento personal
Las opiniones de las personas que han participado en nuestros retiros de ayuno consciente son nuestra mejor guía y la recomendación más honesta. Sus experiencias reflejan el cuidado, la profesionalidad y el acompañamiento que definen a EcoAyuno.
De 11.00 a 14.00 /
16.00 a 21.00
+34658572924
info@ecoayuno.com
Senderismo consciente en la naturaleza, yoga suave, meditación guiada, danza consciente, conferencias y talleres de bienestar, terapias naturales y espacios de descanso. Descubre todo lo que puedes vivir en un día de retiro de ayuno consciente con EcoAyuno.
