En EcoAyuno te ofrecemos distintos programas de ayuno consciente, diseñados por profesionales para adaptarse a tu momento vital, tu disponibilidad y tus objetivos de bienestar. Cada retiro responde a una duración concreta y a un nivel distinto de profundidad dentro del proceso detox.
Retiro de ayuno consciente y detox para afianzar sus efectos
El Retiro EcoAyuno de 8 días es el EcoAyuno por excelencia y nuestro programa más recomendable. Diseñado por el equipo de profesionales de EcoAyuno, este retiro de ayuno consciente te permite vivir el ayuno más allá del ciclo de 7 días, afianzando sus efectos y profundizando en el proceso de desintoxicación
Es una experiencia equilibrada, pensada para quienes desean un retiro completo sin necesidad de realizar un programa más largo.
**EcoAyuno Detox en Marzo en la India y en Bali en Enero **
**EcoAyuno Detox 6 días en los meses de Julio y Agosto en Barcelona es de 5 días**
El programa EcoAyuno por excelencia
El EcoAyuno Detox de 8 días es nuestro programa más recomendable. Superar el ciclo de 7 días permite afianzar los efectos del ayuno consciente, facilitando una integración más profunda de los beneficios físicos, emocionales y mentales.
Diseñado por el equipo de profesionales de EcoAyuno, este retiro ofrece el equilibrio perfecto entre duración, acompañamiento y resultados, convirtiéndose en una experiencia completa de bienestar y transformación personal.
Nota: En los meses de julio y agosto, el EcoAyuno Detox de 8 días en Barcelona y en el retiro de Bali tiene una duración de 7 días, ajustándose a las condiciones del entorno y del programa.
El EcoAyuno por excelencia, nuestro programa más recomendable
El EcoAyuno Detox de 7 días es una experiencia diseñada para quienes desean vivir un retiro de ayuno consciente con un enfoque equilibrado y resultados visibles. Es el punto ideal para iniciar o profundizar un proceso de desintoxicación integral, recuperando ligereza, claridad y bienestar.
Diseñado por el equipo de profesionales de EcoAyuno, este retiro combina acompañamiento, práctica consciente y un entorno cuidado para que puedas sostener el proceso con seguridad y confianza, integrando hábitos que van más allá de los días del programa.
Nota: El EcoAyuno Detox de 7 días se realiza en marzo en India y en enero en Bali, adaptándose al entorno y a la experiencia de cada destino.
Retiro de ayuno consciente para una desintoxicación progresiva
El EcoAyuno Detox de 6 días es un programa ideal para quienes desean realizar un retiro de ayuno consciente con resultados visibles en un periodo medio. Permite iniciar un proceso de desintoxicación más notorio, en el que cada día es un paso hacia una mayor claridad, energía y bienestar.
Este retiro combina ayuno guiado, actividad física consciente, talleres y acompañamiento profesional continuo, creando un entorno seguro y cuidado para profundizar en el proceso detox.
Nota: En los meses de julio y agosto, el EcoAyuno Detox de 6 días en Barcelona tiene una duración de 5 días, adaptándose a las condiciones climáticas y al ritmo del verano.
EcoAyuno te ofrece una experiencia única en la que cada momento cuenta. A continuación, una propuesta orientativa de cómo se estructura un día durante el retiro:
Recomendaciones para vivir el retiro detox. Durante el retiro se recomienda participar en las clases de movimiento y respiración para activar el cuerpo de forma relajada. Evita permanecer demasiado tiempo recostado; al superar el “cansancio imaginario”, el organismo responde con mayor vitalidad.
Mantén un equilibrio entre actividad suave y momentos de silencio. El consumo de tabaco debe realizarse fuera de las instalaciones y el uso del teléfono móvil estará limitado para favorecer un auténtico detox digital. Reserva tu retiro de ayuno consciente de 14 días.
Las personas que han participado en nuestros retiros comparten algo en común: una experiencia profunda y consciente. Sus opiniones son la mejor forma de conocer el espíritu de EcoAyuno.
